鱼子蛋好吃吗?
以前吧,我以为鱼籽就是鱼肚子里的东西。后来吧,我认识了一位渔民大哥,他给我上了生动的一课! 原来,鱼籽不是鱼的肚子里的东西啊!鱼的肚子(胃部)里的是鱼胃(消化道的一部分),鱼籽是尾部腺体(卵巢+生殖系统)分泌物聚集形成的。 那鱼籽长啥样呢?
我们平时在菜市场买到的鱼籽,其实是雌鱼怀卵的产物。在鱼卵发育成鱼苗的过程中,会有一层透明的、纤维状的蛋白质覆盖于鱼卵表面,形成囊胚。这层囊胚经过加工处理就是我们能看到的鱼籽了。 那么,鱼籽的营养价值如何呢? 我们常吃的鱼有草鱼、鲤鱼、鲫鱼等,这些鱼的鱼籽富含不饱和脂肪酸,如亚麻酸、EPA和DHA,对心脑血管疾病具有一定的预防作用;
而且,鱼籽含有丰富的蛋白质,据分析,100g鱼籽含有865mg蛋白质,高于鸡蛋含量(83.4%),素有“蛋白之王”的称号。鱼籽还含有人体所需的微量元素,如铁、锌、硒等。鱼籽确实是一种营养丰富的食品。 但另一方面,由于鱼籽中含有大量嘌呤,又是高蛋白食物,所以患有痛风、心脏病和肾脏病的人不宜多吃。
那既然鱼籽这么好,有没有不好的地方呢?当然有!那就是鱼籽的味道比较腥,如果处理不好,腥味很重,会影响人的食欲。
怎么处理好鱼籽去腥呢?一般来说有以下几点需要注意:
①清洗干净,把鱼籽表面的粘液冲洗干净;
②下锅之前,撒上适量面粉或淀粉,用手轻轻搓洗,沥干水分备用;
③烧煮过程中加少许醋或者柠檬汁,大火烧开,撇去浮沫即可。 如果感觉以上方法仍然不太奏效,可以尝试购买现成的去腥剂哦~现在超市里有卖各种去腥剂的,效果都不错。