旱鸭怎么炖好吃?
原料: 旱鸭、生姜、蒜、八角、桂皮、草果、香叶、干辣椒、料酒、老抽、生抽、白糖、豆瓣酱(或者剁辣椒) 做法步骤: 1.把鸭子清洗干净,剁成块状; 2.锅内烧热油,放入姜、蒜爆香后加入八角、桂皮、草果和香叶炒出香味; 3.倒入鸭块爆炒5分钟,接着烹入料酒、老抽、生抽和豆瓣酱,继续翻炒均匀; 4.最后加入开水烧开,小火炖煮1个小时左右,中间可以翻动一下以防糊底,最后撒上葱花即可。 如果没有豆瓣酱可以用剁辣椒代替,也可以加入豆豉一起煮。这样煮出来的鸭味道更香。如果担心味道不够,可以适当放点盐。但是豆瓣和剁辣椒本身就含盐分,所以不宜多放。
小贴士: 鸭肉性温,适合阳虚体质的人食用。还有滋阴养胃、利水消肿的功效呢。所以冬天吃再好不过了。 但要注意,由于鸭肉含有较多脂肪,所以肥胖者和血脂高者不宜多吃。 另外,因为鸭子体内的毛细血管已经被高温灼烧,所以不用怕吃了未熟的鸭子会感染寄生虫哦~