麦片与什么煮粥好吃？
1、燕麦 燕麦是最有营养、最健康的谷物之一，富含膳食纤维、蛋白质、锌等微量元素和多种维生素。将燕麦米和水按一定比例煮熟即可，也可加点大米一起煮。喜欢稠一点的可以多放点水！ 2、玉米 玉米中含有丰富的营养物质，其中含有人体所需的8种氨基酸，另外，还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B族等多种维生素。 将新鲜玉米粒洗净，放入锅中，加适量的清水，用小火煮开就可以了。如果是干玉米，需要浸泡一段时间后再煮。 3、红豆 红豆含有大量的皂甙、尿素酶和多类黄酮成分。具有抗菌消炎的作用，还可以起到降胆固醇的作用，对心脏病、高血压有一定预防效果。 用冷水泡6个小时左右，最好隔夜，这样有利于豆子发胀好煮。锅中加水，放入红豆，煮至熟透后，加入白糖调味，非常香甜的豆沙就好了。
4、黄豆 黄豆含有异黄酮、植物蛋白、脂肪和维生素E等营养成分，长期食用黄豆能够补充身体中的营养成分，达到强身健体的效果。 用高压锅炖半个小时左右就可以了。或者提前把黄豆放在温水里浸泡一个小时以上，再用高压锅炖，更容易熟烂。
5、花生米 花生含有的物质可以防止淀粉样血管硬化，因此有一定的止血作用。另外对于血小板减少引起的各种出血也有很好的防治功效。 在锅里加入足量的清水，然后将花生米放入锅中煮，等到花生米熟了再加糖，甜香的酱汁就熬好了，特别好吃又营养。 除了上面五种食材以外，还可以添加银耳、紫薯、薏米等等，做法都是差不多的。在粥里加入适量蜂蜜味道更赞！