干莜面怎么做好吃?
干莜面的做法其实也有很多,这里给大家列举几个做法供参考: 做前准备:将100g的干莜面放入碗中,加入刚烧开的沸水300ml,一边加水一边搅拌,直至完全搅拌均匀没有干粉。 注意:一定要用刚烧开的沸水,这样能更好地激活莜面粉中的活性成分。如果水温较低,则不能全部溶解活性酶,而高温则会破坏其中的营养成分。另外,在拌的时候一定要彻底拌匀,确保每粒莜面都能吸水膨胀。 一、凉拌 食材:拌好的莜面粉500g、黄瓜1根、香菜2根、花生米适量、生抽4汤匙、香醋2汤匙、香油少许、盐适量、辣椒油适量。 步骤: 第一步:准备好所有的食材后,先调一个碗汁,往里面加入生抽、香醋和少许香油调成汁备用; 第二步:在容器里铺上保鲜膜,然后把拌匀的莜面粉放在上面,再盖上盖子或者保鲜膜,上锅蒸5-8分钟。 蒸好后的莜面粉会变得软软嫩嫩的,就像果冻一样,用筷子充分搅匀了备用。 第三步:接下来来处理配料,把切好的黄瓜丝和香菜放到蒸好的莜面粉中,然后倒入之前调好的碗汁,最后撒上花生碎和少许辣椒油拌匀即可食用。
二、烙饼 准备一个平底锅,锅里不需要放油,直接倒入蒸好的莜面粉,开最小火慢慢煎至两面金黄即可出锅。
三、熬粥 在砂锅中倒入清水,大火煮至沸腾后,倒入洗净的燕麦片,转小火慢慢熬煮。 待燕麦煮熟后,把蒸好的莜面粉倒在滤网中,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,直到全部搅散成糊状就可以啦!
四、搓馒头 小贴士:如果没有烤箱,也可以直接上锅蒸。 把揉好的面团放在案板上,整理成长方形的面团,再用刀分成大小均匀的面剂子。 把面剂子揉圆,再擀成薄薄的饺子皮状,在上面刷上一层植物油,然后再叠成一串。 用擀面杖轻轻擀一下,做成馒头生胚,冷水上锅,上汽后蒸15分钟左右,关火后再闷2~3分钟即可出炉。