榨豆浆里面什么好吃?
1、豆浆可以加入花生,花生含有人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,还能起到预防心脑血管疾病的作用; 2、豆浆中放入适量红糖,具有益气补血的功效,可让面色红润有光泽; 3、女性喝豆浆的时候不妨加入一些黄豆芽,对防治老年斑、黄褐斑等色素沉着有很好疗效。 如果想要身材变得更好,还可以在打豆浆的时候加入一点绿茶粉,既能瘦身又能美白。 不过要注意的是,打豆浆最好使用冷水,因为水温太高会破坏其中所含的维生素等营养成分。
打好的豆浆如果一次性喝不完,应及时煮沸,以免细菌污染导致腹泻。 除了直接打豆浆外,还可以尝试其它做法: 用高压锅煮豆浆,比用普通锅煮更快熟也更省时间。 把黄豆浸泡后磨成浆,滤渣后放入锅里熬成糊状,就做成美味可口的豆浆喝了。 把生黄豆用水浸泡后,加少量淀粉搅匀上屉,蒸熟后的豆子就变成豆渣,用适量开水拌成糊状,加点糖调味,就可以吃了。 或者把泡过的黄豆加水煮熟后,按500克豆浆、50克白糖的比例拌匀,置锅中蒸约半小时即成。