地瓜怎么烀最好吃?

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2、把去皮的地瓜切成5mm宽的细条,加入两勺糖抓匀,腌制10分钟以上(腌出的水份倒掉不用)。 4、另取一锅,放入油,小火加热至7成热时,倒入红薯条,迅速翻炒均匀后,关火让油温冷却。

5、锅中重新加热,倒入开水,没过红薯条,再次煮开以后,转文火煮30分钟左右,直至软糯。 6、趁热调入剩余的白砂糖和牛奶搅匀即可。

小贴士: 用油炒过的红薯比较软糯,容易消化。但一次不要做太多,否则会变色变干。如果觉得颜色不够,可以再倒点食用油进去拌匀。 用白糖做菜,除了需要掌握食物的成熟程度,还需要注意烹调时间不宜过长。因为高温使白糖在表面产生了焦糖化反应,生成了黑褐色的糖焦化产物,这是一种复杂的热化学反应,会产生苯并芘类致癌物。对温度的控制非常重要。

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