什么家常菜补肾女？
菠菜炒韭菜：
菠菜洗净切段，韭菜洗净切段，姜切片；锅里放油，烧热，放入姜片爆香，放入菠菜和韭菜翻炒，加入盐和鸡精调味后起锅即成。菠菜、韭菜都有补肾作用，男女皆宜。菠菜生热，韭菜辛温，身体有热者当少食韭菜，韭白补肾效果差韭青不如韭黄，最佳韭尖。
核桃葱汤：
核桃仁5-10枚打烂，小葱30g切碎(连根)，生姜3片，洗净，加300毫升清水，文火煎至150毫升左右，饮汤吃核桃。适宜少、弱精子症和死精子症。葱白味辛甘性温，归肺、胃经，具有发表通阳、祛痰下气、止血、温中散滞的作用。
核桃味甘性温，归肾、肺、肝经，具有补肾温肺、润肠通便、止咳化痰、聪耳明目、乌发养颜的作用。此方用于治疗肾阳不足、阳痿、遗精、腰痛等，是极好的食疗方。