吃枣副作用吗？
不可过量生食
由于枣皮薄、质硬、不容易消化，因此要适量食用。肠胃不适或功能紊乱者，每次不宜超过5-7枚；有形体肥胖、痰湿较重、胸腹积热、过敏体质或患有过敏性炎症的人，每天最好控制在3-5枚的剂量。最好熟食或制作成果酱、加糖熬制成枣泥食用，这样有利于减少皮刺对口腔食道的刺激和更易消化吸收。
不可与海鲜同食
鲜枣中含维生素C多达380-620毫克，有解毒，增强人体抵抗力的功效。而海产品中含有嘌呤和苷酸两种成分，遇到维生素C容易氧化，形成一种新的沉淀物质，不利于胃肠消化，会引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。因此，吃海鲜时最好不吃新鲜的红枣，可以选择餐后2小时食用为宜。
不可与鸡蛋共煮
众所周知，鸡蛋是一种营养价值高，且很容易被消化吸收的食物，中医认为鸡蛋性平微寒，还具有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥等功效。而枣性甘平，味甘滞气，两者同煮食，不利于消化吸收，还会加重胃肠负担，容易出现反酸、腹胀、腹泻、大便不成形等症状，所以也不宜放在一起吃。