莲子的功效有什么作用？
莲子有补脾止泻，止带，养心安神，益肾固精之功效。主治：脾虚泄泻，带下， insomnia 失眠，心悸，肾虚遗精，耳鸣。
鲜莲子鲜莲子甘甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等多种营养成分及微量元素，具有镇静、养神、安梦、强心、瘦身、暖胃、美容等功效。
莲子芯莲心味苦，其味属清热泻火之品，可除胸中、三焦大热，交心肾，安心神。对夏日缓解嗓子肿痛、胸闷、失眠等症状有特殊作用。莲芯可以用来泡茶，也可用来煲汤，如莲芯粥、莲芯猪心汤（莲芯6克，猪心1个，水煮食盐调味）更有宁心安梦之功效。