家常菜如何炖鹅?

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鹅肉的营养价值很高,是肉类中较好的蛋白质来源,人体所需的磷脂类也有较丰富含量,此外各种B族维生素和锌、硒等微量元素也不少,因此吃鹅肉对人的健康非常有利。然而家常炖鹅常存在时间过长、味道单一、水分流失等原因,难以使鹅肉软烂入味,既浪费了食材营养,还影响食用口感。

做家常炖鹅的选材很关键,选材决定了成菜后的口感与营养。如果想要吃肉多,选5-8斤的肥鹅,这样炖出来的鹅是又嫩又有肉;如果想要喝汤,选3斤以下的小鹅,汤汁更浓郁,肉质也更鲜。

炖鹅要想好吃又烂,烹饪前需要做一些预处理。买回处理干净的鹅后,先将其切块,切的时候要顺丝切,做出来口感更好。然后将切好的鹅肉冷水下锅,开火煮沸,煮的过程多次撇去浮沫,直到浮沫很少的时候捞出控干。

做炖鹅,建议选砂锅烹饪。将锅烧热,放入少量食用油,放入几块拍散的生姜,爆香后倒入焯好的鹅肉,中小火炒干水分。然后放入葱段、姜片和蒜瓣继续翻炒,炒出香味后调味。炖鹅的调味非常简单,放入冰糖、生抽、老抽、料酒、食盐、八角即可,根据口味还可以放几颗干辣椒。炒匀后倒入热水,水量超过鹅肉即可,大火烧开后撇去浮沫,盖上盖转小火焖煮。

煮30-40分钟后,汤汁已基本收浓,这时候放入土豆和豆腐,小火继续焖煮20分钟。最后放入大白菜,白菜很容易熟就不需要再盖盖煮,翻炒均匀就可以关火了。

1、炖鹅的时候,用热水还是冷水下锅?做炖菜时,建议用热水煮,冷热水混合容易使蛋白质凝固变紧,会影响肉质。如果是家里烧水不方便,可以将焯水后的鹅肉下锅炒干水分再炖也是可以的。

2、炖鹅时要不要焯水?做炖菜时,肉类做焯水处理,可以去除一部分血水、腥味和脏污,烹饪时煮出来的汤汁更清爽,也能去除部分嘌呤和草酸等。但是焯水时不能大锅煮,避免受热不均匀,应小锅煮沸撇去浮沫。

想要炖出味道浓郁的炖鹅,烹饪时调味料不能少。炖鹅建议多放一勺冰糖提鲜增味,放葱姜蒜增香,料酒去腥。调料可简不能繁,简单调味更加突出炖鹅的鲜美。

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