家常用纯净水好吗？
市场上出售的罐装或瓶装的太空水、纯净水、蒸馏水，经多道滤、化，虽能完全喝到不被污染的水，但它同样也滤去了对人体有用的矿物元素。有人分析了纯净水的元素构成，含量最多的是氢和氧元素，而人体所需的矿物元素寥寥无几，这样喝纯净水还不如喝水果、饮料更有利于健康。
经常喝纯净水还会影响一些营养素的吸收，如钙与脂肪酸、维生素A、维生素D等营养素合在一起时，钙就不容易被吸收。当钙与蛋白质、维生素C、矿物质在一起时，却容易被身体吸收。
经常喝纯净水容易引起矿物质缺乏症。因为人喝了纯粹的水分子——纯净水之后，体内的各种元素不仅得不到补充，而且随着水的代谢，体内原来有的矿物元素还要向外排泄一部分，长此下去会引发各种各样的缺矿症。