青汁酸奶有什么功效与作用？
青汁酸奶是由青汁和酸奶搅拌混合而成的饮品，酸奶含有益生菌，益生菌在肠道内繁殖时能破坏腐败菌生长的环境，具有抑制腐败菌生长繁殖的作用。青汁酸奶能够调理肠胃，预防便秘、美容养颜、减肥等功效。
1、预防便秘
青汁酸奶中的纤维素能吸附肠道中的代谢废物，使大便软化并刺激肠道蠕动，有效预防便秘。酸奶中所含的益生菌，能有效调节肠道功能，增强肠道的活力和机能，同时也能有效抑制肠道中有害菌种的繁殖，保持人体肠道内菌群平衡，从而增强人体免疫力，改善肠道功能，有效预防便秘。
2、美容养颜
青汁酸奶中的多种维生素和矿物质，都具有相当不错的的美肤、护肤功效。青汁中的叶绿素本身就有抑制霉菌产生的功效，而酸奶中的益生菌也有抗病毒作用，还能有效消除肌肤暗疮以及粉刺。另外青汁酸奶所含的纤维素，也是十分实用的瘦身保健食品，经常喝青汁酸奶不仅能瘦身，而且还能美肤靓颜。
3、促进消化吸收，维持肠道正常运转
青汁酸奶中含有10几种人体所必须的维生素和矿物质，这些营养物质被人体吸收后能有效促进肠道蠕动，改善肠胃功能，所含益生菌能有效维持肠道生态平衡，抑制有害菌繁殖，具有排毒养颜和增强人体免疫力之功效。