滋阴的糖水有什么作用？
阴虚体质的人经常会感觉到身体燥热、咽喉干燥、皮肤干燥等等，这个时候喝一些滋阴的糖水，就能起到一个养阴清热、清肺降火和润燥生津的养生作用，对于阴虚体质的人非常适合，但是属于阳虚体质的人喝就容易导致腹泻。
推荐方：沙参玉竹糖水
材料：玉竹15克、沙参15克、枸杞子15克、麦冬15克、生姜2片、清水1500毫升、冰糖适量。
烹饪：所有材料清洗干净后，玉竹切段、沙参切片，所有材料和清水、生姜一同放入锅内大火煮沸，改中小火煮30分钟调入冰糖，再煮5分钟即可。
功效：养阴清热、清肺降火、润燥生津。