麻油炒猪肝有什么作用?

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猪肝的营养十分丰富,含有优蛋白、维生素、矿物质及辅酶因子,对体弱无力、慢性贫血、夜盲眼、多泪、畏光等症状,均有很好的食疗作用。用麻油炒猪肝,则对慢性咽炎、声音嘶哑等症疗效更佳,经常服用还可滋补强壮。

取新鲜猪肝250克,洗净后刮去表面薄膜,切成4~5丝片(片要均匀、不宜太薄),切好生姜、葱备用。将铁锅烧红入生油(约200毫升),待油沸后放下生姜、猪肝,用急火爆炒2~3分钟,加入麻油10毫升及盐、酒再炒3分钟,再拌入切好的葱丝即可食用,每周食用2~3次。

需要提醒的是,肝是人体内一些解毒产物及代谢产物的暂存库,因此在食用时要注意选择来源可靠的有品质保证的猪肝;同时,在烹调前要将猪肝浸泡一段时间,以将其中的有毒物质浸出来,食用时也以炒熟为好,以免上火。

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