吃兔子肉有什么功效与作用?
1、强心补虚:兔肉的蛋白质含量高达22.5%,与牛肉相当,是猪肉的两倍,含有7.6%的不饱和脂肪酸,比羊肉、牛肉容易消化。是理想的强心补虚食物,高血压患者可以放心食用。
2、滋润皮肤:兔肉所含有的10种必需氨基酸比值与人体更接近,《本草纲目》中记载“兔肉,味辛,性凉能补中益气,盖辛能养肺,凉能解热,令人体壮,耳目精明”。此外,兔肉有解热止渴、利小便、润肠道、调理消化系统、滋润皮肤的功能。
3、抗菌消炎:兔肉含有20余种微量元素,其中一半有益人体健康,尤其是磷的含量是肉类中最高的,有抗菌消炎作用。
4、增强抵抗力:兔肉含有8种人体必需的氨基酸,且比例平衡,有高蛋白质、低胆固醇、低脂肪、低脂酸等成分,铁、磷、铜、锰含量特别高,易消化吸收。常吃兔肉,可以增强机体的抵抗力和耐热能力,同时有抗菌消炎的功效。
5、养颜长寿:兔肉含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素,被人们称为“美容肉”、“美白肉”。经常吃兔肉,不但可以美容,而且有延年益寿的作用,在被称为世界长寿之乡的广西巴马瑶族自治县,就以喜食兔肉著称。