油米豆有哪些功效？
油米豆，它是一种豆类食物，它结合了黄豆的高蛋白和豆浆的细腻的口感，同时它还结合了芝麻与核桃的营养，在补充营养的同时，也具有保健养生的功效。油米豆不仅营养好，还易于消化吸收，而且低糖健康，对糖尿病人也不会产生影响。
一：油米豆，它具有芝麻的营养精髓，内含丰富的维生素E，烟酸，微量元素钙，铁，以及不饱和脂肪酸。具有消除人的疲劳感，增加粘膜的抵抗力，预防心血管系统疾病，同时抗衰老美容美发的功效。
二：油米豆内含较多优质的动物蛋白，还有大豆磷脂以及多种人体所需的微量元素，能够补充人体所缺的蛋白质，具有增加大脑的功能，强心，护肝和降胆固醇的功效。