鲢鱼汤可以加什么功效?

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鲢鱼营养丰富、味道鲜美,有护肝利胆,和脾开胃,利水消肿之功效。经常食用鲢鱼,可以补中益气、温胃化湿、润心肤、治消渴。今天就教大家鲢鱼的10种做法,一定要做给家人尝尝!

鲢鱼肉汤

鲢鱼750克,瘦猪肉100克,水发木耳150克。将鲢鱼去鳞及内脏后洗净斩块,猪肉切片,木耳切成瓣。烧锅倒油烧热,下入葱姜蒜爆香,下入洗净去腮的鲢鱼块略煎至两面微黄。烹入料酒和生抽翻炒几下,再倒入适量开水,大火煮开炖约30分钟。放入猪肉片、木耳瓣继续炖15。调入精盐、白糖再炖5分钟,最后撒入胡椒粉、葱碎稍煮一会关火。

红烧鲢鱼

鲢鱼1条、生姜3片、料酒、生抽、细砂糖、干辣椒、八角、桂皮、葱白、盐适量。鲢鱼开膛去内脏后洗净斩块,生姜切片,干辣椒切段;锅内热油,爆香葱白、花椒粒、八角桂皮和辣椒段,转中火,下入沥净水的鲢鱼块煎一分钟后烹入料酒;放入生姜、细砂糖,倒入生抽、加适量开水煮开,炖约20分钟,调入盐再炖10分钟至汤汁浓稠。

豆腐鲢鱼汤

鲢鱼500克,豆腐200克,冬笋50克,蘑菇25克。将鲢鱼去鳞及内脏剁成块状,蘑菇洗净切片,冬笋去皮切片,豆腐切成片。汤锅注水煮开,放入鲢鱼块和冬笋片煮开,撇去浮沫,再煮15分钟,下入豆腐片和蘑菇片继续煮约10分钟,加入精盐、鸡精稍煮一会即可。

鲢鱼豆腐

鲢鱼一条、鸡蛋适量、豆腐一块、黄酒适量、生姜丝适量、葱花适量、盐适量、鸡精适量。将鲢鱼开膛去内脏后洗净斩块,豆腐切成片;将鸡蛋打散,放入切好的鱼块中,抓匀;热锅放油,下入生姜丝爆香,下入鱼块煎至两面起泡时烹入黄酒;下入适量开水煮三分钟后下入豆腐片,煮开锅后转小火炖20分钟,调入盐和鸡精煮5分钟,起锅撒上葱花即可。

鲢鱼炖豆腐

鲢鱼一条、豆腐一块、葱姜蒜适量、花椒粒适量、料酒、生抽、陈醋、糖、盐、鸡精适量。将鲢鱼开膛去内脏洗净斩块,葱切段,姜蒜切片,豆腐切片。烧锅倒油烧热,下入花椒粒葱姜蒜末爆香,下入鲢鱼块煎一分钟后烹入料酒。加入白糖、生抽和足量开水大火煮开,转中火炖15分钟,下入豆腐片继续炖10分钟,调入盐和鸡精炖5分钟起锅撒上葱段。

鲢鱼酸菜汤

鲢鱼500克,酸菜250克,鸡蛋1个,胡椒粉适量,葱姜丝适量,虾皮,植物油,精盐适量。将鲢鱼开膛去内脏后洗净,剁成小块,生姜切丝,葱切碎,虾皮洗净备用;将鸡蛋打入鱼块中,拌匀;烧锅倒油烧热,下入生姜丝爆香,放入鱼块煎至两面金黄,烹入料酒;倒入适量开水煮三分钟,加入酸菜片和虾皮煮开,再煮15分钟,调入精盐煮开锅,撒入葱碎和胡椒粉装入汤盆即可。

鲢鱼粉丝煲

鲢鱼500克,绿豆粉丝1把,青红椒各半个,生姜1块,高汤1勺,生抽2勺,精盐1撮,鸡精1撮,料酒1勺,猪油2勺,葱1棵。将鲢鱼开膛去内脏后洗净切成块,绿豆粉丝放入冷水中稍泡,青红椒切小块,生姜切片、葱切段。汤煲倒入猪油烧热,下入生姜片葱段爆香,加入鲢

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