黑土豆可以炒土豆丝吗?

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黑土豆可以炒土豆丝,黑土豆又叫做紫土豆、紫心土豆或黑心土豆,它不仅保留了普通土豆的营养成分,还拥有普通土豆所不具备的花青素。花青素作为一种有效的抗氧化剂,有预防心血管疾病,抗癌,美容,保视力,缓解过敏症状,降低血糖等作用。所以,黑土豆的营养价值比普通土豆要高得多。

黑土豆炒土豆丝的做法:

材料:黑土豆、尖椒、食盐、蒜、植物油

做法:

1、黑土豆去皮,尖椒去籽洗净,全部切成细丝;

2、锅烧热,倒入油烧热,放入蒜片爆锅,倒入黑土豆丝翻炒;

3、炒至土豆丝断生,加入尖椒丝继续翻炒两分钟,最后加盐调味炒匀即可。

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