喉咙不好吃什么好？
1.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物 咽喉是机体最繁忙的器官之一，也是最容易受到伤害的器官，因此需要在饮食中增加含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。这类食物既能滋润咽喉，又能修复受损的声带粘膜，如猪皮、猪蹄等。
2.多吃富含维生素B族的食物 B族维生素对咽部炎症的发生具有防御作用。维生素B族丰富的食物包括动物内脏、瘦肉、鱼类和蔬菜（如菠菜、蘑菇）等。还可以口服复合维生素和矿物质制剂。
3.多喝清热生津的茶饮 可以用金银花、胖大海、菊花、枸杞等泡水服用，具有清喉利咽的作用，还可以补充咽喉部流失的营养成分。
4.多吃富含水分的食物 多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是雪梨和枇杷，能够起到润喉止咳、润肺生津的功效；还可以通过食疗方补充，如橄榄酸梅汤、薄荷凉茶等等。
5.少吃辛辣刺激的食物 注意戒烟戒酒，避免辛辣刺激的食物，比如葱蒜韭菜，辣椒花椒以及油炸食品等，以免加重咽喉部的症状。