猪肚加什么炖好吃?
用砂锅煲最好喝,做法如下: 原料: 新鲜猪肚一个、猪肺一个、豆腐250克 配料: 生姜四片、枸杞适量(可选)、料酒少许 步骤: 第一步:将猪肚反复用清水清洗,直到水变清为止;第二步:把清洗干净的猪肚切成块状,再将切好的猪肚放入沸水中焯一遍,捞出备用; 第三步:把猪肺冲洗干净,然后也放入沸水中煮一会儿,捞出备用 第四步:把豆腐切成块、生姜切片,和猪肚、猪肺一起放进砂锅中,加入适量清水和料酒,先用大火煮沸,再转为小火煲3个小时。出锅前十分钟可加点胡椒粉,味道更鲜美~ 注意:买回的猪肚可以用白醋、淀粉和面粉配合清洗,这样能最大程度地去除腥味。
此汤有滋阴润燥、补虚损的效果,适合阴虚体质的人(手脚心热、面色发红者)。如果是阳虚或气虚体质的人(手脚发凉、面色苍白者)就不能食用了,否则会加剧虚寒症状。
猪肚是生活中常见的食物,营养价值极高,具有健脾养胃、利水消肿的功效。对于脾胃虚弱引起的腹泻、消化不良等有比较好的疗效。而且吃猪肚对人体有很多好处。
1.蛋白质丰富:每百克猪肚含蛋白质高达20多克,比猪肉高出2倍多,而脂肪却只有2.3克,所以营养丰富易消化,适合体虚、怕冷、手足发凉的人群食用。
2.维生素含量丰富:除了含有必需的氨基酸外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素和矿物质。因此适当吃些猪肚,可为人体提供丰富的营养,满足机体需要。 有脾病或者肾虚的人,最适合吃这个了!