猪心炖汤放什么好吃?
准备食材,鲜猪心一个、姜3片(这个量大概够4个人喝1天的)
烹饪步骤 第一步:将猪心清理干净后切成薄片;
第二步:生姜去皮切片; 第三步:切好的猪心放入清水中浸泡,反复换水至清澈无血水为止; 第四步:砂锅内加入适量冷水,把泡过的猪心捞起来沥干水分,放进砂锅里面,同时加入生姜片,大火煲开后再转小火慢炖1个小时左右;
第五步:调入适量食盐和生油即可饮用。 清炖的猪心汤,能最大程度的保持营养成分不流失。在熬汤的时候,要注意用清水煮沸后,再调小火慢慢炖,这样熬出来的汤汁鲜美清爽,也不会油腻。
由于猪心中含有丰富的蛋白质以及铁元素,因此用清炖的方式能够保证这些营养成分不被破坏,充分被人体吸收利用。 但是,需要注意的是,由于清炖的方法很难控制火候,很容易造成肉质烧焦或时间太短导致没有熟的情况,因此建议新手朋友们可以用高压锅来压制,这样能够保证熟透的同时又不影响口感。 在猪心的腌制过程中,为了去除腥味,可以加入适量葱姜蒜或者白酒来腌渍。在炖汤的过程中,如果味道不够,可以加入适量食盐和鸡精调味。但要注意的是,盐一定要最后放,因为早放盐会引起肉质脱水发干。 除了清炖之外,还可以尝试一下其他做法。例如爆炒,需要准备食材:新鲜猪心1个、青椒2-3个、红椒少量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、小茴香适量、生抽20ml、老抽5ml、白糖5g、植物油适量。
具体的操作步骤如下:首先将新鲜的猪心冲洗干净,青红辣椒洗净去籽备用。随后在锅中注入足够量的水煮沸,然后加入所有香料,再把猪心放进去煮约半小时,之后捞出猪心待用。另起锅,热油后将青红辣椒放入锅中煸炒,等到辣椒变色以后,把猪心倒进去一同翻炒,随后按照个人口味加入适量的食盐、白砂糖和生抽调味,炒匀后即可出锅装盘。这样做出来香辣爽口,特别开胃。