油麦菜蒸菜怎么做好吃?

潘泽晖潘泽晖最佳答案最佳答案

推荐做法:【蒜蓉粉丝蒸油麦菜】 准备材料:油麦菜500g、粉丝1小把、大蒜5瓣 调料:食用油适量、盐适量、白糖少许、剁辣椒2勺、生抽酱油2勺、老抽酱油1勺、鸡粉1勺、芝麻香油1勺 制作步骤:

1.准备好所需材料,锅加水烧开,加入少许食盐和植物油,下入油麦菜焯水,油麦菜变色后迅速捞出控水。(加盐和植物油可使油麦菜颜色更翠绿)

2.将粉丝放在盘子底部,上面铺上油麦菜,中间压一个底,防止粉丝和油麦菜在蒸制过程中飘起。

3.取一个小碗,加入2勺剁辣椒、2勺生抽、1勺老抽、1勺鸡粉、少许盐和白糖调匀成料汁。

4.锅中倒入少许食用油烧热,下入蒜末爆香,然后把料汁倒进去炒出香味。

5.将炒香的调料汤汁淋入装好粉丝的碟子中,放入蒸箱中,上汽后蒸6分钟左右。

6.取出蒸好的菜盘,在上面撒上一把葱花,最后再浇上一层热腾腾的蒸鱼豉油就大功告成了!

特点:粉丝柔软顺滑,油麦菜清新爽口,蒜香味十足,连汤带菜吃得肚儿圆~ 小贴士: 1.这道菜主要是通过蒸的工艺来实现熟度的,所以食材一定要清洗干净,特别是叶子类蔬菜要细细冲洗干净,避免有农药残留。

2.因为蒸制时间很短,所以对于有韧性的食材需要提前用刀稍微切丝,这样更容易熟透。比如豆皮和腐竹。

余倩蕊余倩蕊优质答主

培根油麦菜卷

材料:培根8片、油麦菜1棵、食盐20克、黑胡椒8克。

做法:1、培根卷上洗净的油麦菜;

2、将卷好的培根菜卷码入铺好锡纸的盘中;

3、烤箱预热好,将菜卷放入中层,温度200度,25分钟;

4、烤好后取出,在菜上撒上少许食盐和现磨黑胡椒碎即可。

油条炒油麦菜

调料:食用油、葱花、盐

做法:1、油条切成小段,油麦菜摘好,洗净,控干水分。

2、油锅烧热,放入少许油,将油条下锅,用中火两面炸至金黄后盛出。

3、锅内再加少许油,放入葱花爆香,将油麦菜放入锅内。

4、大火快速翻炒,油麦菜变软,在锅内均匀受热后加入盐。

5、再翻炒几下就可出锅装盘了。

油麦菜炒鸡胗

材料:油麦菜、鸡胗、青椒、生姜、料酒、蚝油、生抽、老抽、醋、白糖

做法:1、生姜切片,青椒洗净切丝,油麦菜洗净切段。

2、鸡胗泡上30分钟后与姜片一起放入高压锅里,倒入没过鸡胗的水,加入料酒、生抽,压上汽后改小火继续10分钟。放气后将鸡胗切成薄片。

3、炒锅烧热倒油,油热后下入鸡胗翻炒,调入少许老抽翻炒上色,加入青椒丝炒匀,接着倒入蚝油炒匀。

4、烹入少许醋,加白糖提鲜,加入油麦菜快速翻炒至断生即可出锅。

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