清煮羊肉汤怎么做好吃?
清煮羊肉,食材用料 羊腿两个、葱一根、姜一块、桂皮一片、八角一个、香叶两片、干辣椒三个、花椒50粒左右的量。 做法步骤 1. 准备原料。 2. 羊腿洗干净后用清水浸泡出血水,期间换几次清水。(我买了两只羊腿和一段排骨,其中羊腿做了两份这个汤)
3. 锅中放足够的清水,加入所有配料开火煮。(水一定要一次性加足,中途不要加水了。)
4. 锅开了之后加入切好的葱姜继续炖。
5. 炖到一个多小时的时候,用筷子戳一下羊腿,如果能够很轻易戳穿,就说明熟了,可以把羊油剔出来做别的菜肴使用。
6. 捞出煮熟的羊腿,剔下羊肉,切成合适的大小。
7. 放入煮肉的汤中,大火烧开,小火慢炖。(我晚上开始炖的,第二天中午才吃完,时间足够啦~)
8. 炖完之后,把香料挑出来扔掉不要再吃了哦~剩下的羊肉汤可以根据个人口味调入适量的盐即可。 我没有调盐,直接吃的。味道真的不错呢~而且一点也不膻! 喜欢辣的可以放点辣椒油更好吃~ 清煮羊肉的营养价值很高,含有人体所需的多种氨基酸,特别是成年人体内不能合成的赖氨酸含量较高。还有较多的微量元素,钙、磷、铁、锌的含量都高于猪肉。另外,还富含大量维生素B族,对改善皮肤状态有很好的功效,长期饮用能让皮肤变得光滑细嫩。 女性多吃羊肉能补气补血,增加人体热量,抵御寒冷,尤其适合体虚怕冷的女性食用。 清煮羊肉的做法简单易学,喜欢吃的朋友快试试吧~~~