秋游带什么好吃？
一、水果类 秋天是收获的季节，各种应季水果都上市了！去野外秋游，可以带上这些水果。既解馋又能补充体能。
1.甜石榴 在公园或者森林里漫步时，可以吃一点甜石榴。富含营养价值的石榴汁能加速新陈代谢，保持肌肤年轻富有弹性；还可以抗衰老和癌症。
2.柿子 柿子不但营养丰富，而且药用价值也不小。具有清热生津、润燥止咳的功效。另外，柿子还有抑制细菌的作用，因此可以帮助肠道清理毒素。
3.橙子 富含高浓度维生素C的橙子，是提高免疫力，预防感冒的好食物。身体疲劳的时候，吃点橙子能迅速恢复体力。
4.苹果 “一天一个苹果，医生远离我”这是人们熟知的保健诗句。苹果含有纤维素、矿物质和维生素等成分，具有防便秘、降血脂，帮助睡眠等功效。
5.木瓜 木瓜含有一种叫做齐墩果酸的物质的化合物，对免疫系统有刺激作用，还能增强机体抗病能力。木瓜还有助于蛋白质的合成，从而修复受损组织，消除炎症，提高人体免疫力。
二、零食类 出门旅行，肯定会劳累乏味，可能肚子会很早空荡荡的。带上点零食，及时补给能量很重要。
1.酸奶 平时很爱喝酸奶的可以带一些，乳酸菌饮料也可以。益生菌能够调节微生态平衡，为机体提供有益菌，抵御外来有害菌，减少疾病的发生。
2.坚果 核桃、花生等等都有很好的营养价值。特别是核桃，含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于大脑有很好的滋补效果。并且，坚果中的微量元素锌、锰、钼的含量都很高，对人体很有益。但是，一次不要吃太多，以免消化不良。
3.肉干 喜欢肉食的朋友，可以带上些卤牛肉、麻辣牛肉干等等。这类高蛋白低脂肪的食物不仅可以及时补充营养，还可以增加旅途的乐趣。只不过吃肉的同时也要搭配着蔬菜一起吃。