艾叶煮什么好吃?
用艾叶煮什么好吃,这个话题咋一说起来可就多了去了! 首先可以肯定的说说,艾叶的营养价值是非常丰富的,除了含有维生素E、胡萝卜素等微量元素以外,还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、镁、锰、锌等多种矿物质元素,而且,艾草还含有类似胰岛素的成分,有降低血糖的作用,还有抑制癌细胞的作用。 所以啊,用艾叶煮什么好吃的这个问题,小编觉得完全可以放心大胆的去实现。下面,就简单介绍几款用艾叶做的美食,喜欢的朋友赶紧试一试吧!
第一种:鸡蛋艾叶粥 做法:准备好干净的电饭锅,糯米淘洗干净后浸泡一个小时左右,然后把糯米和艾叶一起放入锅中,加水熬煮成粥,煮熟了之后把鸡蛋打入碗中搅散,加入少许的食盐调匀,等到粥冷却到温度合适的时候淋入搅拌成蛋花就可以了。 这道鸡蛋艾叶粥适合早餐或者夜宵食用,营养丰富,口感也不错。
第二种:蛋黄卷 准备适量的新鲜艾叶,清洗干净之后放在开水中焯烫片刻捞出沥干水分。将新鲜的蛋黄捣烂备用。取一个干净的盘子,分别铺上保鲜膜然后摆上剁碎的蛋黄和艾叶,放入蒸锅中,大火蒸熟即可取出晾凉,切成小段,最后拌入少许的食用油和食盐搅拌均匀就可以啦。 咸甜适中的蛋黄卷,入口即化,让人食欲大开。
第三种:艾糍 这是南方地区特别流行的小吃,用艾叶做出来的艾糍口味众多,比如花生糖艾糍、芝麻糖艾糍、薄荷糖艾糍等等。做艾糍需要的材料比较多,除了艾叶之外,还需要红糖、糯米粉、淀粉、清水、植物油等等。具体的制作方法也可以参考我之前发布的文章:《教你制作风靡岭南的特色小吃——艾糍》 最后说一下,用艾叶来做饺子、包子也是不错的选择哦,感兴趣的朋友可以试一下。