玉米和什么配好吃?

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我最喜欢吃的杂粮粥,做法超级简单 【原料】:红豆半碗、绿豆半碗、黄豆半碗、玉米2根、小米适量 1.将豆子洗干净放入碗中备用;大米也可以换成糯米或者小米,我是觉得糯小米比较好喝~ 2.把洗好的豆子和玉米放到电饭锅中,加水浸泡30分钟(夏天的话可以放进冰箱冷泡) 3.按下煮饭键,煮开后调成保温状态,闷一个晚上即可食用 这锅粥我做下来大概只耗用了40分钟左右的时间,真的很便捷了~做好的杂粮粥绵软细腻,每一口都充满谷物的清香,好喝到停不下来~

除此之外还可以加些紫薯、薏米一起煮,喜欢甜一点的可以在里面加些燕麦或红糖。 这道杂粮粥的热量很低,富含膳食纤维,饱腹感强,非常适合想要减肥的女生。

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