南瓜与什么炖好吃?

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1、藕

准备食材:嫩南瓜500g,嫩藕250g 调料:植物油30ml,精盐3g,白糖8g 做法:将嫩南瓜去皮清洗干净后,切成块状;嫩藕去皮浸泡于清水中备用。锅中倒入适量植物油烧至六成热,放入南瓜块慢慢煸炒至酥软,调入食盐和白糖翻炒均匀入味,最后加入剁碎的葱花搅拌均匀即可出锅食用。

2、芋头

准备食材:小芋头500g,老南瓜300g(切片),小米椒2个,香葱2棵。 调味料:植物油20ml,蒸鱼豉油30ml,老抽5ml,陈醋15ml,白砂糖8g 做法:小芋头刮洗干净表面泥土,放入锅中加水煮至熟软;煮好的芋头上盖一个盘子,以免冷却后会变硬。老南瓜洗净削去外皮,挖掉籽洗净切成小块。小米椒、香葱分别洗净切碎。

取一个小碗,调入蒸鱼鼓油、老抽、陈醋、白砂糖拌匀制成蘸料备用。烧一锅热油淋在蘸料上激出香味。把拌好的蘸料放小碗里,舀两勺汤汁,加少许味精调均匀成蘸料汁。南瓜摆盘里,上面用切好的芋头加盖焖3分钟左右。取出后,撒上小米椒和香葱碎,最后再浇上酱汁即可。这道菜咸鲜酸甜,爽滑软糯。

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