肠胃不好吃什么菜比较好？
一、山药。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的“药食两用”之品。
二、白萝卜。 白萝卜是调理脾胃最好的食物之一！它具有消食化滞、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功能，能治疗消化不良、胸闷喘促、痰多、大小便不畅等症状；常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病；萝卜还是天然的利尿剂。食用可补充体内维生素C。
三、包菜。 包菜有“千种之蔬，蔬菜之王”之称。含有丰富的维生素c和叶酸，还有胡萝卜素等微量元素，经常食用可以杀菌消炎，促进胃液分泌，帮助消化，保护胃黏膜，还可以增强抵抗力哦~
四、莲藕。 秋季正是吃藕的好时节呢！中医认为，生食莲藕能凉血散淤，熟食莲藕能健脾开胃。
五、马铃薯。 马铃薯又叫土豆、山药蛋、洋山芋等。其味甘性平，有丰富的营养物质，能够补脾健胃、益气调中、缓急止痛、通利大便。所以胃肠病的朋友可以多吃些土豆以调节肠胃功能哟！但是要注意尽量少吃生的土豆，以免中毒！
六、红薯。 很多人都知道红薯能抗癌减肥，但其实它对肠道健康也很好哦~红薯富含膳食纤维还能防止便秘呢。而且它的热量很低，吃起来不用担心变胖啦~~ 七、卷心菜。 卷心菜在世界卫生组织公布的十大最佳食品名单中排名第三，仅次于草莓和黄瓜。它是世界蔬菜中最富有营养的食材之一，含有大量的维生素C和维生素U，对于胃溃疡有着很好的治疗作用。
八、南瓜。 南瓜被称为“全能食物”，富含维生素及钙、磷等多种营养元素，其中还含有果胶，可以保护胃部免受刺激，促进溃疡面愈合，特别适合脾胃虚弱者食用。
九、胡萝卜。 大名鼎鼎的胡萝卜也是养胃的一把好手。它含有丰富的维生素A，而维生素a可以促进上皮细胞的增生，有助于维持胃肠道黏膜组织的健康，对治疗肠胃疾病很有帮助，同时还能防治皮肤干燥、多皱、角质化脱屑以及毛囊角化等皮肤问题。
十、菠菜。 《本草纲目》记载：“菠薐菜下气解热，除烦渴"，可见它有通血脉，利五脏的功效。但菠菜里含大量的草酸盐，食用之后容易沉淀结石，故患有结石的病人不宜过量进食。
十一、番茄。 西红柿是一种非常好的食物，不仅味道鲜美，而且还具有止血降压等功效，更重要的是其中的酸味可以帮助胃酸分泌，从而促进食物的消化；所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，调节胃肠功能。 十二、西兰花。 对于胃病患者来说，西兰花是个好东西，因为它含有一种叫类黄酮的物质是可以保护胃壁的。