什么素菜好吃又好做?
好吃又简单的就数烧茄子了,做法简单易学,味道香软可口,下饭菜! 准备食材:茄子、葱姜蒜、小米椒、青椒、生抽、盐、鸡精、白糖、老抽、豆瓣酱、陈醋。 第一步:首先把茄子清洗干净去掉头尾,然后撕成细条装入盘中备用。 第二步:调酱汁:碗中加入一勺生抽、一勺老抽、一勺豆瓣酱、两勺白砂糖、半勺盐和鸡精搅拌均匀,最后加少许开水调成均匀的酱汁状。 第三步:锅中热油,放入切好的青椒和小米椒炒出香味,接着倒入调好的酱汁煮至沸腾,然后把切好的葱花和姜丝倒进去爆香。 第四步:把切好的蒜末和姜末放到沸水里焯熟,然后放一把香菜或者香葱末,浇上热油激发香味。 最后一步:把焯好水的蒜末和姜末连汤汁一起淋在茄子上,用筷子轻轻翻拌均匀就可以啦~这样一道香辣入味,好吃到爆的烧茄子就做好啦!
除了烧茄子以外,还做了几道简易快手小炒菜,也很适合忙碌的上班族哦~
1.虾仁蔬菜沙拉 营养美味又低脂的沙拉来咯~准备一小碗鲜虾仁,加入适量食盐腌制片刻;接下来准备蔬菜沙拉,我是用生菜、苦菊、紫甘蓝、水果黄瓜,再加上适量坚果和酸奶拌着吃哒~ 简单拌一拌,鲜香脆嫩,一口下去超满足~~
2.韭菜炒豆芽 一盘热腾腾的韭菜豆芽出锅啦~锅中热油,放入韭菜和豆芽快速翻炒至断生,然后加入少许食盐调味即可。 清淡爽口,营养丰富,减脂期也可以放心吃~
3.凉拌土豆丝 这道凉拌土豆丝吃起来简直爽歪歪啊~把洗净去皮的土豆切丝后用清水浸泡,这样能去除多余的淀粉,使得土豆丝吃起来更脆口。最后调个酱油醋汁(生抽+醋+胡椒粉+辣椒油)蘸着吃就很棒啦。