怎么酱猪脊骨好吃?
用高压锅压,香喷喷的米饭配着软烂入味的肉,再来个爽口的小菜,美滋滋 食材准备:新鲜猪脊骨、生抽、老抽、豆瓣酱、香料(八角、桂皮、香叶)、盐、冰糖、大葱、生姜
1、将新鲜的猪脊骨清洗干净后放入锅中,加入足量的清水和两片生姜,同时放入两个葱段,烧开后再撇去浮沫;
2、加入生抽、老抽、豆瓣酱、冰糖、八角、桂皮、香叶等调料,大火煮开后再转小火慢炖两个小时左右;
3、待肉熟烂后加入适量食盐调味,再焖煮十分钟就可以关火了。 为了增加风味,还可以在开始加水的时候,放一些切好的大枣和花生米一起炖煮,这样会更加香浓。 猪脊骨的钙质含量非常高,经过高压锅这样的炖煮,很容易消化吸收,是补钙妙品!而且猪脊骨中含有大量的磷酸钙以及少量的氟化物,对于牙齿和骨骼的生长都有着重要作用。
小孩子常吃猪脊骨可以长得更高更壮,老年人常吃则能延缓衰老,保持活力。 在煮肉的过程中,会产生比较多的浮沫,这些都是油脂和一些营养物质的浓缩,所以不要撇掉了哦~