猪腰子如何炖好吃?
说起猪腰,很多人可能对它爱恨交加!爱它是因为口感甚好,富有弹性;而恨它是因为处理起来麻烦,还有腥味儿。今天为大家分享一个简单快手的做法——芹菜炒猪腰! 【所需材料】 猪腰2个、西芹1斤、生姜4~5片。
【制作方法】 步骤一:将买回来的猪腰清洗干净后,去掉表面的薄膜,再切成薄片状。(切的时候可在刀上蘸点清水,防止切割时粘刀)
步骤二:起锅烧水,水开后放入切好的猪腰,焯水去腥。加入少许白酒或者白醋有助于去腥哦。 步骤三:另起锅,热油后倒入生姜片爆香。(可以加点干辣椒或者花椒,更有一番风味) 然后放入西芹,快速翻炒至变色。
步骤四:最后放入焯水的猪腰一起炒匀,放入盐、味精、白糖调味,再淋入适量生抽就OK啦! 这样做出来的猪腰,脆嫩爽口又入味儿,搭配白粥真是棒极了! 小贴士: 1. 猪腰富含蛋白质和锌等营养成分,具有补肾益气的作用,适合肾虚患者食用。但是湿热体质的人还是要敬而远之的!
2. 在清洗猪腰的时候,可以将表面有花纹的部分紧贴案板用力按摩,再用清水冲洗干净。
3. 除了做凉拌菜以外,猪腰还可以做汤、小炒、烧烤等等。无论怎么做,最重要的一点就是要去除腥味儿啊!