葫芦汤怎么打好吃?
原料准备: 鲜葫芦一个、鸡蛋两个,葱花、香菜末少许,盐、味精各适量,香油、胡椒粉少许,米醋、酱油适量。
制作过程:
1.将葫芦清洗干净,用刮刀去掉瓤和籽;将蛋黄和蛋白分开装,待用。
2.锅中注水烧开,倒入食盐化开,放入处理好的葫芦煮熟,捞出沥干水分后切成片状。
3.将切好的葫芦盛入碗中,分别加入葱花、香菜末、生抽、米醋、胡椒粉、白糖、熟芝麻拌匀,再把蛋白搅打成糊状,淋入碗中拌匀即可食用。
小贴士: 在打蛋白的时候可加少许白醋或者柠檬汁,有助于打发。
营养价值: 葫芦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有多种人体必需氨基酸。葫芦中维生素B族的含量也比较高,经常食用对身体健康大有好处。