煮熟的鸡蛋有哪些做法?
鸡蛋,被称为“理想蛋白质”,富含优质的蛋白蛋,人体利用率高,而且价格亲民。 我们经常把鸡蛋做成菜肴吃,比如蒸鸡蛋羹、水煮蛋、炒鸡蛋等,其实,鸡蛋还可以做出许多美味佳肴呢! 今天就分享几道用熟鸡蛋做的美食。
第一,鸡蛋干 做鸡蛋干用的鸡蛋,最好选择新鲜的土鸡蛋,蛋白蛋黄饱满,做出来的鸡蛋干才好吃。 先把鸡蛋打散,加入少许盐调味,搅打均匀。 把鸡蛋液过滤一次,这样做出的鸡蛋干更细腻。 锅中烧开水,把鸡蛋液倒入锅中,盖上盖子煮5分钟左右,然后关火让鸡蛋液焖20分钟。 鸡蛋液焖好后取出,倒扣出来放在盘中,切成薄片,就可以吃了。 香醇浓郁,口感细嫩滑溜,营养美味又下饭。
第二,荷包蛋 水开之后,把鸡蛋打入碗中,上盖儿,小火焖10分钟左右,等到表面呈现漂亮的金黄色即可。 根据个人的习惯和口味,可以拌香葱、撒白糖,也可以刷酱料、撒芝麻。 简单快手又美味的荷包蛋就做好了。
第三,茶叶蛋 把生鸡蛋和红茶包一起放入锅中,再加入八角、桂皮、香叶,冲入沸水,盖上锅盖,小火煮30分钟以上。 这个时候可以尝尝味道,咸度正好就关火,不必再放食盐了。 等到完全冷却之后,把鸡蛋壳敲碎,这样会更加入味。 放在冰箱中浸泡一晚上,第二天一早就可以吃到滋味丰富的茶叶蛋了。
第四,鸡蛋沙拉 这是西式的吃法,需要准备酸奶、水果(香蕉很不错)、沙拉酱。 先把酸奶放入碗中,搅成酸奶汁。 取一个鸡蛋打碎,放入碗中,加少许盐,倒入酸奶汁,拌匀; 再倒入切成细丁的水果,充分搅拌,让每一粒水果都能沾满酱汁。 最后可以撒点坚果碎或者葱花,更加增香提味。 小小一碗沙拉营养丰富,热量也不高,作为午餐或晚餐十分合适。