瘦肉煲汤加什么功效？
山药瘦肉汤：把鲜山药(干品也可)30克，瘦猪肉100克，水800毫升，一起煮汤，煮好后去掉猪肉，剩下山药汤，山药可吃。经常服用此汤，可有效改善人体消化吸收功能，消除瘦弱症状。
百合莲子瘦肉汤：百合、莲子各20克，红枣10枚，瘦肉200克，水1000毫升，一起煲汤。有养心安神、健脾和胃作用，能有效改善神经衰弱症状，缓解疲劳。
首乌山药骨头汤：鲜山药60克、制首乌30克、枸杞子15克，猪骨头300克，一起煲汤。有补肝肾、益精血、乌发作用，常服可有效预防未老先衰现象。适合30岁以上男性。