吃红枣子有什么功效和作用？
1、补血养血
红枣子具有补血养血的功效，常用于预防贫血，女性脱发和月经量少，补血养血的方法比较方便，每天晚上睡觉之前可以将干红枣放入热水中，闷泡10分钟左右后，将水喝完，也可以将枣肉吃掉，坚持使用，就能改善气血不足的现象。
2、美容养颜
经常服用红枣子可以美容养颜，延缓衰老，这是因为红枣子中含有环磷酸腺苷，具有扩张血管，增加心肌收缩力的功能，同时促进细胞发育，维持人体新陈代谢的功能，达到美容养颜的效果。
3、宁心安神
人体出现失眠等症状时，可以采用食用红枣子的方法进行调理，经常服用红枣子能起到宁心安神的作用，在睡前可以将5粒炒枣，用250毫升水煎服，20分钟后服用，可有效改善入睡困难，睡眠轻浅等症状。
4、抗癌抗突变
红枣子可抗癌抗突变的作用，是因为红枣子中含有三萜类化合物，这种物质能有效抑制癌细胞的生长，同时，经常食用红枣，还能降低患癌症的概率，对预防癌症，治疗癌症都有一定的效果。