土豆晒青了能吃吗?
其实土豆青了还是可以继续吃的,这只是土豆表皮光合作用产生叶绿素的结果,只要将绿色部分削干净还是可以吃的,并不会对身体产生危害。其实,土豆是可以隔天再吃的,土豆的营养并不会因为放两天就跑到哪里去。
我们削土豆时,最薄的一层绿色最少,只要削掉略显绿色的部分,剩下的还是可以吃的。如果你不放心,也可以多削掉一些,但千万别因为土豆青了就扔掉,还是有些浪费的。
土豆变绿或发芽的时候会产生一种毒素叫龙葵素,中毒的主要症状据说是喉咙瘙痒和肿胀,大量积累可能导致昏迷和死亡。虽然有这么危险的毒素,但不用太紧张,首先土豆皮绿了,你一般也不会拿来吃;再则,土豆里的龙葵素含量即使达到了中毒剂量,也得吃个300g-400g,成年人才可能出现症状,也就是说一个中等大小土豆都未必能吃中毒。
当然,变绿和发芽都是土豆衰老的表现,在这个过程中会产生一些不利于人体的物质,龙葵素只是其中之一,营养价值也会降低,所以最好还是不吃。