黄豆水有消炎的作用吗?
黄豆水可以消炎,黄豆,又叫大豆,是中国重要粮食作物之一,也是重要油料资源。蛋白质含量很丰富,优质的黄豆蛋白质含量可达40%左右,而且其蛋白质的营养价值可与动物性食品相比 。黄豆也具有一定的药用价值,功效:安神,止血,降血压,消炎,祛肿,滋养须发,美容养颜。
黄豆营养价值高,食用方便,无论生食熟食皆可,常用煮食、炸食等食用方法。
注意事项
1、不宜生吃大豆生吃难以消化,即使是用豆浆机,用热水快速煮一下的方法也是不适合的。大豆一定要彻底煮熟后再食用。
2、肠胃功能不佳的人,饮用豆浆后容易出现腹胀、腹泻等症状,故比较适合饮用的大豆水
吃豆类食物时要放上少许盐或其他调味品,以减轻豆腥味,有利于消化。食绿豆,红豆等在锅内焖烂后,撒上适量白糖,不仅味香可口,而且有助消化,并能刺激肠胃蠕动,有助于排便。