红豆加热煲有么作用？
红豆营养丰富，具有消肿利尿，补肾，健脾，养血，强心等重要 功效。 红豆之所以能利水消肿。是因为它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及维生素等营养成分，而且还特别含有生物碱及豆鲨烯等特殊成分 。特别是豆鲨烯具有显著的利水消肿功效 。因此， 对于心脏病造成的水肿和脚气病患者的浮肿，常食红豆大有益处。 因此， 红豆适合患心血管系统疾病、心脏功能不佳的人以及浮肿病人和脚气病者。
做法
1.将所有材料洗净，一起放入砂锅中，注入2500ml清水，炖煮约1个小时。食用方法 随餐饮用。 每周1~2次。
功效 衍粉有美白肌肤作用，和红豆一起煲汤，有养血、美肤美白之功效。
提醒 心脾两虚者忌食。