烤箱能做家常菜吗?
随着人们生活水平的提高,对健康的越来越重视,烤箱越来越普及了,烤出来的食物,更加的营养健康、鲜美酥香,丝毫不差于店里的食物。现在好多朋友都买了烤箱,刚开始的时候只懂得做做鸡翅、披萨这样的简单食物。其实用烤箱做菜也有很多种方法,烤鱼、肉类、蔬菜等,既营养又健康。
烤箱最常用的就是烤和焖两种模式,焖就是制作披萨或者做酱肉类加了水,必须要加盖做的模式,而一般做鸡翅肉类只要刷上酱料,都不需要加盖的,直接烤就可以。
烤箱制作菜谱:烤鱼
准备材料:武昌鱼1条、洋葱1个、西兰花1个、红椒1个、姜1块、生抽1大勺、料酒2勺、盐2勺、白糖1小勺、胡椒粉5克
制作方法:1、先将西兰花、洋葱、红椒切块,姜切片,将武昌鱼去鳞、鳃和内脏、洗净后,用厨房纸巾将鱼身上的水吸干,特别是鱼肚子里一定要完全擦干,以免水份进入烤箱,影响烤制。
2、用刀在鱼身上划几刀,将姜片塞进鱼肚子里,这样烤出来的鱼才不会腥(鱼的外皮不划也可以,只在内脏处划几刀,个人喜欢用外皮也划几刀)。
3、将生抽、料酒、盐、白糖腌制鱼半小时以上。
4、烤盘上铺一层锡纸,放入洋葱丝、再将腌制好的鱼放上去,鱼肚子上的姜片要翻出来,这样受热更加均匀。将烤箱提前预热到200度,放上烤盘,200度上下火,烤25分钟。
5、炒锅烧热后,放少许油,油热后放入切好的洋葱、红椒丝还有姜片炒香,加入生抽、白糖、胡椒粉和少许的水煮开,煮成酱汁。
6、烤好的鱼取出来,将煮好的酱汁连同汤汁一起浇上去,再撒点葱花,送入烤箱再烤5分钟就可以。
烤箱做菜健康又方便,您学会了吗?