杨梅汁有减肥作用吗？
杨梅含有8.08%-15.8%的糖分，1.1%-1.4%的蛋白质和脂肪，丰富的粗纤维和多种无机盐类，尤其是钙、磷、铁的含量较高，有益于人的健康和美容，并具有减肥的作用。
杨梅的酸味虽较重，但其中的有机酸经人体吸收后，会转化成代谢能量而消耗掉。另外，杨梅的利尿作用好，每天早晨下来时体重可减少约300克。杨梅的利尿作用源于果肉中所含的有利尿作用的物质，且该物质还有杀菌消炎的作用，适用于肾炎、膀胱炎、痢疾、目赤痈肿、腹泻、水肿患者。
由此可知，杨梅榨汁减肥，就是利用杨梅中所含的利尿作用物质而达到快速减肥的目的。