下午最好吃什么？
1.酸奶+燕麦 在饿的时候，可以先选择这个吃，低糖低脂又营养，还能产生饱腹感；或者泡在牛奶里做宵夜也很赞哦！
2.杂粮饭团 把大米和小米洗净混合蒸熟，加上点海带丝、豆腐干等配料捏成饭团即可。带在身边，饿的时候来一个，好吃又方便。
3.全麦面包 早上来不及买早餐时，可以买些全麦面包，就着牛奶和香蕉一起吃，营养又能填饱肚子。
4.蔬菜沙拉 在办公室准备个碗和勺，放点沙拉酱，闲时拌一点蔬菜吃，黄瓜、生菜都是不错的选择。
5.坚果 一包坚果相当于一碗米饭的热量，但是营养价值却远远超过米饭，闲时吃点坚果能及时补充能量，还可以防止便秘。
6.苹果 这个不用多说啦，苹果富含人体需要的营养物质，而且热量很低，想要减肥的朋友可以多吃。