核桃补肾功效和作用吗？
核桃为胡桃科胡桃属植物胡桃（俗名核桃）的果实，是一种常见的坚果类食物，中国广大地区都有种植。核桃味甘、性温，入肾、肺经，有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，可用于治疗肾虚滑精、尿频、腰部酸软、年迈体弱、身瘦乏力、久咳虚喘、肠燥便秘等症。《本草纲目》中记载“食之令人肥润健行”。另外，核桃还有抗老还少的作用。
核桃的食疗方：
1、补脑佳品：核桃1500克，榛子（去皮）250克，葡萄干150克，白糖150克共同轧碎，文火炒匀即可。用开水冲后饮用，可常食，具有补脑、固精、美发的作用。
2、头晕眼花、精神疲倦、少力者：核桃1000克，茯苓750克，冰糖500克，将茯苓研末备用，核桃炒熟研末后，放入锅内加入冰糖，用小火炒到滴水不响为止，用开水冲服，每次10克，每日2~3次。
3、大便燥结：核桃4~6枚，柏子仁、松子仁各50克，三者混匀制成粉散，用开水冲服20克，一日2次。