纳豆有什么功效？
1、溶解血栓：纳豆能溶解人体内的血栓，软化血管，分解胆固醇，预防脂肪堆积，维持正常血压、降低糖尿病并发症、防治心脑血管疾病。
2、消除疲劳：人体疲劳主要是乳酸作怪，乳酸是人体进行无氧代谢的产物，累积达一定浓度时就会刺激神经末梢产生酸胀痛感。纳豆能分解乳酸，消除疲劳。
3、减肥美体：纳豆能使过多的糖类和脂肪代谢掉，起到减肥作用。
4、美容乌发：纳豆中所含的吡啶二酸，抗氧化能力是我们日常常用维生素E的4倍，是阿司匹林的12倍，经常食用可以延缓细胞老化，保持青春活力和乌发亮发。
5、防癌抗癌：纳豆能促进消化系统健康，杀灭大肠杆菌，抑制幽门螺旋杆菌和癌细胞生长，分解药物残留毒素，是维护肠道健康、防癌抗癌的保健食品。