黄姑娘果的功效怎么吃？
直接生食：这是最简单的吃法，也是最能发挥营养作用的一种方法。黄姑娘果肉细腻、甘甜多汁、质地脆嫩，生食可以直接将营养物质吸收。
榨汁使用：将去壳后的黄姑娘果肉放入榨汁机中，加入适当冰糖后榨汁。可加入柠檬汁或蜂蜜调味直接饮用，也可将榨好的汁加入牛奶、雪碧、可乐等饮料中饮用。
烹饪食用：黄姑娘果皮脆嫩，肉质细嫩，味道甘甜，清香可口，是优良的生熟两用蜜本南瓜。将去皮去籽的黄姑娘果切成小块后，可加入鱼、虾、牛肉、鸡肉、排骨等各种肉类煮汤、煲汤、做火锅。也可以做南瓜粥、南瓜饭等。
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