鸡脯肉拌米饭有减肥作用吗？
鸡胸肉又叫鸡白块，指的是鸡胸膛部分的肉。鸡胸肉含有丰富的蛋白质，同时含有丰富的磷和锌以及硒和维生素B等等微量元素以及矿物质，鸡胸肉的营养很全面，而且鸡胸肉当中脂肪含量非常非常少，只有1.4%，所以鸡胸肉在各个方面都占有一定的优势。
鸡胸肉吃起来还有很好的饱腹感能够帮助抑制人体对零食和高能量食物的欲望，经常吃鸡胸肉还能够加快人体的新陈代谢。减肥人群以及健身人群也可以适当地吃鸡胸肉来替代热量密度高的糖脂类食物，鸡胸肉搭配优质主食来食用是最好的选择，鸡胸肉一定要熟透了之后食用，不能吃隔夜菜防止腐败变质产生有害物质，因此鸡胸肉拌米饭对于减肥是有一定的辅助功效的。