洋葱汤有什么作用是什么?
洋葱所含的二烯丙基二硫化物及蒜辣素等生物活性成分,可以增加血中高密度脂蛋白,从而使胆固醇易于排除,防止因血胆固醇过高在血管中滞留,保障心血管通畅。此外,洋葱具有防止动脉硬化作用。
而猪骨汤有壮骨、养血、补血的功效,两者合用煲汤,汤汁有滋补身体、强壮筋骨以及降血压、胆固醇之效。
做法
原料:猪骨750克,洋葱500克,香葱1棵,生姜1小块,盐1/2大匙,味精1/2匙,料酒2匙,胡椒粉1小匙。
准备:
猪骨洗净,用沸水焯去腥味;葱洗净,切段;生姜洗净,切片;洋葱去皮,切片。
做法:
汤锅内注入750毫升清水,放入焯去腥味的猪骨和葱、姜,大火烧开,改小火熬煮2小时;
加洋葱、料酒续煮2小时,再加盐、味精调味,撒入胡椒粉即成。