黑芝麻油有什么功效?

双格花双格花最佳答案最佳答案

黑芝麻性平味甘,具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥、养须发等作用。在中医眼里,黑芝麻是治疗头晕、耳聋、虚弱、腰痛、小便不通(排出受阻)或小便不畅等症的良药。

现代科学研究发现,黑芝麻营养丰富,含有蛋白质、糖、维生素a、维生素e、磷、铁等。每100克黑芝麻中含有蛋白质36.2克、脂肪59.4克、糖类7.8克、钙910毫克、维生素e-生育酚8.9毫克、维生素e-醋酸生育酚7.3。因此,黑芝麻是一种理想的补钙营养食品,适合产后钙流失严重的女性,与菠菜、香菜等含草酸多的绿叶菜配合饮用,还有利于补给铁质,促进气血生成。

用黑芝麻制作的黑芝麻油,保留了黑芝麻的大部分营养。经常服用黑芝麻油,能养发、护发,防止头发过早变白,对久病体弱、病后虚弱、妇女产后脱发等问题,有较好的疗效,还能明目、预防癌症、降血糖等。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!