鲫鱼炖肉吃了有什么功效？
鲫鱼炖肉主要是猪瘦肉与鲫鱼等食材制作而成的，而且，这两种食材对女性来说还有调理气血的功效。猪瘦肉富含蛋白质以及B族维生素和磷脂等营养，有增强体质的功效。而且猪肉的血红素铁易于消化吸收，对女性改善缺铁性贫血非常有效。而鲫鱼同样含有丰富的蛋白质和少量糖类，也具有丰富的卵磷脂、鱼油等也有增强记忆力、健脑的作用。除此以外鲫鱼还含有动物性蛋白质、易于人体消化和利用。
所以，经常吃鲫鱼炖肉可以增强体质，具有补血益气的功效的，一般体质偏弱的女性都适合吃的。但是，由于猪肉性质偏寒凉，如果有经常口腔溃疡、大便干结等症状的话，最好是少吃。