1.绿豆提前一晚泡起来，我一般就晚上浸泡，第二天就差不多能煮了；要是想更细腻，可以提前一个晚上打成豆沙（建议有破壁机的家庭用，没的话就直接碾碎吧） 划重点：一定要充分浸泡，至少6个小时，我一般都是过夜，这样豆子才会容易煮烂 2.把泡好的绿豆清洗干净，放进高压锅或者炖锅里 划重点：
食材：豆浆（煮好后放凉）、面粉 做法步骤： 1.取两勺豆浆，加入一勺面粉，搅拌均匀成面糊状。 2.平底锅烧热，加入适量植物油，倒入面糊摊平。煎至定型后翻面，煎得全熟即可盛出备用。 3.另起锅烧油，油温五成热时转大火，放入姜蒜末爆香，然后下入豆腐卷，小火慢慢煎。待一面金黄后翻面，煎另一面至金黄出锅。
罗汉果茶的主要成分有果胶、黄酮类化合物、氨基酸、β-胡萝卜素、vc和微量元素等。罗汉果茶中的果胶可以降低胆固醇和血脂，辅助治疗心血管疾病，还可以加快肠道的蠕动，增加饱腹感，帮助减肥；vc和β-胡萝卜素有抗氧化功效，可以减少自由基对人体的损害，有助于延缓衰老过程。
树瓜味甘、性凉，有清热利尿、散瘀消肿的功效。用于治疗小便淋痛、水肿、痈肿恶疮、丹毒、跌打损伤、蛇虫咬伤等。【营养分析】树瓜含有瓜氨酸、蛋白酶抑制剂，精氨酸、亮氨酸、组氨酸和微量的瓜馥碱等。【植物研究】 葫芦科植物树瓜的茎叶及根，为一年生缠绕藤本。喜温暖湿润的环境，雨季多、温度高则生长迅速。
准备材料 藕、辣椒(不辣的)、小葱 准备调料 生抽、醋、盐、白砂糖、香油或者橄榄油1.把买来的藕去皮洗净，然后切成薄片放在水中浸泡（这样可以去掉一部分的淀粉，炒出来的藕不会那么糊）；辣椒去籽后切丝；香葱切段。
1，鲜奶做底，酸奶盖脸 准备材料：酸奶50g、牛奶125ml、鸡蛋1个、代糖粉5-8克（可免）、鲜柠檬切片4片、薄荷叶适量 制作方法：将以上所有原料放入搅拌机中拌匀即可，也可以适当添加一些燕麦或者坚果 是不是非常简单呢！
首先，我也不知道这是什么炒什么 不过我知道怎么做才好吃！ 用清水将凉粉完全浸泡起来，浸泡大概15分钟左右就可以了。（这样做是为了让凉粉充分吸足水分变软）。然后用手将之搓成条状。锅中放入适量油，烧热后倒入凉粉开始翻炒。一定要不停地搅拌，防止粘锅。