1.把花菜分成小朵，清洗干净 2.起锅烧水，水开后加入少许食盐和食用油，再把花菜倒入锅中焯水30秒左右捞出控水备用3.热锅倒油，油热后放入葱姜蒜爆香然后倒入焯好水的花菜翻炒片刻，再淋入适量生抽和蚝油，继续翻炒均匀4.再加入少许白糖提鲜，然后再加入鸡精、胡椒粉调味，
可以。马铃薯块茎中含有多种维生素和无机盐，营养丰富，而且不易被煮熟，容易被人体消化吸收，土豆和什么菜炖好吃是依据个人口味的，不过可以推荐一些好吃又有营养的做法。土豆炖鸡主料鸡肉、马铃薯配料葱、姜、蒜、料酒、酱油、盐、油、水步骤1、将鸡肉切块，用沸水焯一下，捞出备用。土豆洗净切成块，备用。
1.准备食材 铁棍山药2斤、糯米粉150克、白砂糖80克。（可以根据个人甜度增加或减少） 准备好一个微波炉可用的容器，把山药去皮后放进去，盖盖子或者用保鲜膜遮一下，进微波炉大火叮3分钟。2.制作过程 把熟的山药拿出来放入碗里，用勺子背压成泥状。加入白砂糖搅拌均匀。
分享一道简单又鲜美的炒蘑菇食谱~ 【食材】鲜香菇、葱、蒜【调料】生抽1勺、老抽半勺、白糖少许、盐适量（最后调味时可略调）【做法】①.将香菇洗净，去蒂、切块；②.起锅热油，放入葱姜蒜爆香后，倒入香菇块翻炒片刻至微微变色变软，调入料酒、生抽、老抽和糖翻炒均匀上色；③.加入清水没过香菇表面，
饵丝可以做成很多美味的食品，今天推荐的是炒饵丝，做法非常简单。 食材准备： 饵丝200g、韭菜适量、胡萝卜适量、豆芽适量、盐1小勺、生抽15ml、老抽5ml、植物油适量 制作步骤：1. 把买回来的饵丝清洗两遍（洗掉表面的粘液），浸泡在清水里备用； 2. 把韭菜切去老叶，
首先，你就不应该问这个问题。 你自己都知道是油多，为什么还非要茄子里油多呢…… 如果你真的觉得茄子太吸油了，那么你就别做油炸的。 茄子本身是不油腻的，至于为什么这么油腻，是因为在制作的过程中吸收了太多的油脂导致的！所以想要不吸油，只要做到两点： 不炸，不热油。
没吃过。我倒是吃过一种鸟，叫黄雀儿，特别好吃。 黄雀儿是我童年记忆里最好吃的野味之一，现在好像很少有人吃黄雀儿了，因为它是一种候鸟，喜欢秋日后飞到南方过冬，所以只有在秋天才能看到有卖黄雀儿的，或者自己打。记得小时候住在外婆家。有一天夜里听见外面有“吱吱”的声音，还以为是老鼠，就拿着手电筒出去找。